ビフィーナ　乳酸菌　ヨーグルト

最近体の調子が悪くてだるく感じたり、胃腸の調子がおかしく感じるときはありませんか？私も以前はずっとそのように感じることが多く、病気になりがちでした。しかし、コンビニやスーパーなどで乳酸菌サプリが目につき、試しに購入し飲んでみたところ、なんだからいい感じで・・・。すっきりしたい方に自信をもっておすすめできますね。乳酸菌とはそもそも何なのかというと、まず「菌」と聞くと体に悪いイメージがもたれがちですが、人間の体によい影響を与えるものも多いです。人間の体内にも、沢山の菌が存在しており、腸内だけでも、100種類＆1兆個もの菌が活動し、我々の日々の活動を体内から支えています。その中でも、腸の中でも優秀な働きをする菌は善玉菌と呼ばれ、そのなかでも優秀なものとして、乳酸菌が挙げられ、腸内で体内をきれいにお掃除する役目を持っています。

体によい効果をもたらす善玉菌に対して、体に良くない効果をもたらす悪玉菌というのがいます。一般的に腸内には、善玉菌が8割、悪玉菌が2割存在すると言われており、この二つのバランスがうまく取れている状態が理想的であると言われています。悪玉菌は食生活やストレス、加齢が原因で増え、体に有害な物質が出来、免疫力がなくなったり老化が加速してしまいます。また、血管が収縮し血圧が高くなるというデータもあり、生活習慣病になりやすくなるリスクが高まります。このような悪玉菌の活動を抑制する働きがある、善玉菌を意識的に取ることによって、両者のバランスをうまく調整することにつながり、体の中から健康になることにつながるのです。

ビフィーナを毎日飲みだしてから、毎朝スッキリ！

私がオススメするサプリメントは「乳酸菌（EC-12）」と「ビフィーナ」です。「乳酸菌（EC-12）」は、久光製薬から発売されている乳酸菌サプリメントで、ヨーグルト100個分の乳酸菌がスティック1本に凝縮されています。計量する必要がなく、水や水なしで外出中でも飲むことができるので携帯性に長けておりすごく便利な商品です。お腹が張りがちな人や、スッキリしたい人におすすめです。私も結構たまりがちだったのですが。「乳酸菌（EC-12）」を飲みだしてからは毎朝すっきり！な感じです。ビフィーナも同じような感じです。

酸に弱いビフィズス菌を胃酸から守る技術があるんです。

ビフィーナは森下仁丹から発売されている乳酸菌の中でも代表的なビフィズス菌を使った乳酸菌サプリメントです。ビフィズス菌は善玉菌の実に約99.9％を占めると言われてい、腸内環境が気になる方におすすめのサプリメントです。しかし、ビフィズス菌は酸に弱い性質があるため、大半のビフィズス菌は胃液でやられてしまいます。ビフィーナはダブルプロテクトカプセル技術によって、酸から菌を守り、腸まできちんと到達できるようになりました。

私はビフィーナを飲む前は胃腸の調子が日々不安定な感じでしたが、ビフィーナを飲み始めてからは、なんだかいい感じ！になってます。以上紹介したように、乳酸菌のサプリメントはたまってつらいという方は、特に試していただきたいサプリだと思います。

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